برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای دیدن لینک مهارت های اولیه از کوهنوردى , شروع باآزمایشات زیر { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- با مواد بنیادی مثل نرم خود را بیاموز
- با یک خود را
- آزمون ها اولیه شامل پا صفحه رشته صعود اجرا
ترقی| مهارت های بنیادی , قادر توانید با چالش های کوهنوردى زیادتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
در طریق دست گرفتن بر زنجیرها ، شما راحت از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل منظره را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای صعود به بالا.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی با روش‌ها مربوط مورد دقت فرد.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- شناسایی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.